と思うママ・パパもいるのではないでしょうか。
赤ちゃんが生まれると今までと環境ががらっと変わるので色々な悩みがでてくると思います。
赤ちゃんにあわせることが多くなるので、なかなか自分の思うようにできないこともたくさんあります。
子育ては楽しそうに見えますが、キツイことも結構あります。
私自身も赤ちゃんが寝なかったり、孤独感を感じたりと色々悩んだことがありましたが、なんとかのりこえてきました。
子育てはママ１人ではキツく、みんなの協力が必要です。
この記事では
を紹介していきます。
この記事は特に0歳時の赤ちゃんの体験をもとに書いています。
悩むことが多い5つの悩みに関する解決法を紹介
子育て中に悩むことが多い5つの悩みについて紹介していきます。
赤ちゃんがよく泣く
赤ちゃんは「泣くのが仕事」と言われているくらいよく泣きます。
お腹が空いたり、オムツが気持ち悪かったりと色々な理由で泣きます。
泣いていても放置することもできないので、授乳をしたりオムツを替えてあげたりすると思います。
しかし、理由もわからず赤ちゃんが泣いていてなかなか泣きやまないと精神的に追い詰められることもあります。
そんな時に「これでなんとかなるかも」と思えるアイテムや方法があると気持ちに余裕ができます。
私はそのアイテムがおしゃぶりでした。
赤ちゃんが泣いていてもおしゃぶりをくわえさせると泣きやむことが多くかなり助かりました。
方法やアイテムは1つよりも何個かあった方が気持ち的にラクです。
【赤ちゃんが泣き止む7つの方法】効果のある4つの育児グッズ【体験談】に色々な方法やアイテムをまとめています。
気持ちの余裕をつくるためにも何個かは「これさえあれば」という方法やアイテムを持っておきましょう。
子育て中にイライラしてしまう
子育て中に赤ちゃんが泣きやまずイライラしたり、パパが何もしてくれずにイライラしたりすることも多いのではないでしょうか。
特に子育て中はゆっくり寝ることもできず、ストレスがたまってしまいます。
私の場合は散歩が1つの趣味なので、赤ちゃんを連れて家族で散歩をしてストレス解消をしていました。
他にも赤ちゃんを預けることで自分の時間をつくり心の余裕をつくる方法があります。
イライラした時のリラックス法について【赤ちゃんが泣き止まずイライラした時】ママのリラックス方法の記事で詳しく紹介しています。
子育て中に孤独感を感じる
子育て中、ママは赤ちゃんと2人で家にいて、パパは仕事にいっていることが多いのではないでしょうか。
家で赤ちゃんと2人でいる時間の長いママは孤独感を感じることもあると思います。
特にパパが仕事で忙しく帰ってくるのが遅い場合は、なおさら孤独感を感じると思います。
赤ちゃんがいくら可愛くてもずっと2人だとツライです。
解決法として自分の気持ちをしっかりとパパに伝える方法があります。
子育てはママだけではなく、みんなでしていくものです。
パパに伝えるだけでも気持ちをわかってもらえるので孤独感は和らぎます。
他にも方法がいくつかあり、【育児中の孤独】どう解消する？体験談もあわせてご紹介の記事にまとめています。
子育てで疲れてしまう
いくら赤ちゃんが可愛くても赤ちゃんが泣いたり寝なかったりとずっとお世話をしていると疲れてしまうことがあります。
特に赤ちゃんと一緒にいる時間が長いママは疲れてしまうことが多いかもしれません。
疲れ果ててしまわないためにも、上手くリフレッシュする時間をつくった方がいいです。
私の場合は子育て疲れのリフレッシュを目的として家族で散歩をしています。
カラダを動かせることと散歩中に色々な話をすることで気持ちがラクになります。
他にも方法があり【子育て疲れ】赤ちゃんと二人きりが長いママのストレス解消法！の記事で紹介しています。
赤ちゃんが寝ない
よくママ・パパが悩むこととして赤ちゃんが寝てくれないことがあるのではないでしょうか。
赤ちゃんはよく寝ると聞いていたのに、なかなか寝てくれないとつらい時があります。
我が子の場合は昼間にあまり寝ず、夜は寝てくれたので助かりましたが昼間は結構キツイ時がありました。
赤ちゃんが眠そうだなと思った時に「おしゃぶり」をくわえさせて寝かしつけていました。
他にも赤ちゃんが寝ない時の対処法をまとめていますので、一緒にご覧ください。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
子育て中に私がよく悩んだこととして
- 赤ちゃんがよく泣く
- 子育て中にイライラしてしまう
- 子育て中に孤独感を感じる
- 子育てで疲れてしまう
- 赤ちゃんが寝ない
があります。
子育て中は色々悩むことが多いと思います。
私も色々悩みましたが、色々な解決法を試して効果があったことを紹介しました。
子育てはママ１人で頑張っていたら疲れてしまうので、周りの助けをかりながら乗りきっていきましょう。
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この記事がお役にたてば幸いです。
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